quarta-feira, 20 de novembro de 2013

#Projeto Linda Loura e Magra



Olá pessoal,


Hoje vim falar um pouco do projeto no ig #projetolindalouraemagra, quem me segue sabe um pouco do que se trata, apesar de não estar postando muitas fotos ultimamente.
A maioria das pessoas que olham não entendem o porquê disso tudo, simples, sou uma falsa magra. Que isso existe isso? Claro, eu sempre fui magra mas de uns tempos pra cá como já era de se esperar meu metabolismo começou a ficar preguiçoso isso porque ele sempre foi muito acelerado então eu podia comer de tudo que não fazia diferença e antes eu ia e voltava a pé da escola, na época da faculdade era uma correria andava muito dentro da facul e acabava fazendo um pouco de exercício na aula prática. Depois que formei acabou, não tinha mais estresse ( o que me ocasionou muita perda de peso, alteração de hormonio e bla bla).
Mas vamos ao ponto além do metabolismo, minha massa magra estava abaixo do normal e minha massa gorda acima do normal porém meu peso estava ideal ( na balança), por isso a importância de uma boa avaliação.

De onde veio esse nome?

Tinha uma professora na facul, que sempre brincava "vocês acham que é fácil ser linda loura e magra?" e como vocês já podem perceber comecei a puxar luzes de novo (sim uma vez loira sempre loira). Então foi ai que decidir fazer o projeto no insta, confesso que a ideia era postar mais coisas, mas ultimamente anda tudo tão corrido.

Minha rotina pra mudar.

O primeiro passo foi reconhecer que tinha um lobozinho e váaaarias mas várias mesmo celulites ( Ainda tenho, mas estou fazendo tratamento). Bom, segunda  quarta e sexta na teoria faço treinamento funcional, pra quem não sabe o que é tem explicando AQUI. Na teoria? Sim porque acabo fazendo 2x na semana já que terça quinta e sábado acordo 5:30 da manhã pra acompanhar meu avô na hemodialise. Então acordo tomo um café da manhã bem rapidinho e depois 6:30 já estou no studio. Segundo passo procurar um nutricionista, ele me passou uma dieta que achei até um pouco rigorosa mas segui durante duas semanas direitinho e consegui o resultado que queria (perdi o lobozinho) e depois fiz algumas alterações por conta própria ( não façam isso kkk) e o outro passo foi ir ao dermatologista cuidar das várias espinhas internas que tomavam conta de mim, foi ai que veio a surpresa. Ele cortou TOTALMENTE minha lactose, tem apenas duas semanas e sim minha dieta agora é muito mais rigorosa e gente está muito difícil porque só o pão francês não tem lactose. Mas vou me virando do jeito que dá, se alguém ai tiver alguma receita ou dicas eu aceito viu???

P.s.: Super dica, meu dermatologista Dr. Guilherme Corradi ( excelente) atende em São Paulo também só não sei ao certo onde é. Mas quem quiser seguir no insta é @simetriaperfeita

Tratamentos estéticos

Pra barriguinha de lobó o que me ajudou foi o Heccus o aparelho de ultrassom que ajuda a eliminar as gordurinhas e para a celulites o Hooke que já falei dele AQUI mas com outra função. E passo o cosmético da Buona Vita Fluído Termico AQUI.

Cabelo louro.

Estou lavando muito no salão então sempre uso Joico ou Loreal são os meus preferidos e faço uma hidratação da Moroccanoil. O Shampoo rocho eu uso da Keune. Em casa pra lavar uso o shampoo da Tutanat de óleo de argan ( vou postar o vídeo em breve) e duas vezes na semana faço uma esfoliação com a máscara de argila da O Boticário AQUI.

Ufa já falei demais, quem quiser mais detalhes eu faço outro post.

Beijos espero que tenham gostado e qualquer coisa é só conferir #lindalouraemagra e @jehrbennett.




domingo, 10 de novembro de 2013

Look saia + cropped

Olá pessoas lindas,

Pessoa desculpas novamente pelo sumiço, a minha rotina está uma loucura quem dera eu ficar só por conta do blog (quem sabe um dia).
Hoje vim mostrar pra vocês um look que escolhi para o calor que está de matar aqui.
É uma saia peplum ( bem delicado) e o cropped com bordado na lateral achei bem a cara do verão mesmo e escolhi uma rasteirinha verde neon para combinar com os detalhes da saia. Adoro sapatos confortáveis, principalmente pro dia.





Beijão e espero que gostem

domingo, 3 de novembro de 2013

Imagens da semana @jehrbennett

Finaaaalmente a semana em imagens do insta (@jehrbennett), ainda estou acostumando com minha nova rotina. E aos poucos o blog vai voltando ao normal, com posts diários assim eu espero kkkk.
E como sei que vocês adoram hoje vim contar um pouco da minha semana.



Totalmente sem foco, mas são os dois looks que coloquei no insta essa semana. O calor está matando por aqui então essas foram minhas escolhas.


Mais um pouquinho de mim kkk quase não gosto de fotos neh? Batons vermelho que amo e uma amostra que ganhei de produtos para cuidado da pele ( a minha está péssima )


Boa notícia já estou quase na barriga que quero, então abandonei minha dieta horrível ( depois mostro num post separado). A como amo tapioca essa foi minha gordice da semana, meu dia de lixo. E os copos são de chá e shake da Herbalife que fui experimentar e substituir pela janta. Minha barriga como está e a corridinha de domingo. Pra quem quiser ver o que estou fazendo para a saúde é só conferir no #projetolindalouraemagra e no insta do meu personal (meu amor) @fabiodmelopersonalt


Meu amor na tarde de ontem maravilhosa, minha glicemia hoje logo cedo. Terceira foto é cara de quem esta fazendo Heccus ( ultrassom) que estou fazendo para ajudar na barriguinha,flancos  e agora para celulites( está tenso). As duas fotos de óculos escuro foram dos dias mais quentes e insuportáveis pra mim (odeio calor). 


Bom é isso e espero que gostem
Uma ótima semana a todos.
xoxo